同心圓的部落格

昨天王公公因為態度的問題引起眾人的情緒，

其實想想，我們的言行舉止的確都是會有慣性的模式，

而別人的回饋反應只是其中一種協助我們自身修正的來源，

重要的還是自己能不能靜下來、看到那個「慣」；

況且，別人並沒有必要包容或容忍我們以慣性的行為過活，

如果總是以「不了解、不清楚自己的錯誤出在什麼地方」為由，

而要求他人接納自己，也顯得相當無理且可笑，

因為那無異要別人對我們的言行百依百順，這樣合理嗎？

今天的王總管同樣的，在蓄積著某部分來自家人的、學員的情緒後，

在回家的路上又出現了一些常見的行為模式：

戴上耳機聽音樂(有時塞衛生紙)、執意要做些什麼

(將音樂調很大聲或將冷氣轉為最強)、別人關心不回應、

再到下車時使力的關上車門...

現在王總管的情緒調整時間雖然已經從兩三天縮為半天或一個晚上，

但是，同樣的，

總不可能永遠有人引導他們察覺不適切的言行、態度，

也不可能永遠都有人可以如此包容、接納，

所以，這還是要自己去破解如此慣性的模式、硬著頭面對不快的情境，

才有可能一步步從覺察、接收回饋、及時修正的練習中，

累積更多的調適狀態的經驗，

進而，做個了解自己、接受自己的人，

或是，至少做個對自己情緒、態度、行為負責的人。