在任何共同生活的基礎中
我們往往會把關係建立視為是首要的階段
但關係建立真的有那麼簡單、專業、難以親近又或者予取予求嗎？！
我認識這個人，就代表我們有一定的關係嗎？！
或者就只是認識而已呢？！
關係也有從淺至深、來來回回的狀態
有時候我們彼此關係很好，只是意味著我們在某種氛圍底下，感受到的關係～
這樣的關係可能只是種表面的和諧現象，彼此相安無事！卻充滿猜忌～
於是在關係中，未必真的會說出自己心裡面的想法與感受
常常得在我們在關係之間被壓迫到了！這裡所談的壓迫未必是故意的！
有時候是善意，卻對對方形成負荷壓力！
我們為什麼不在關係裡面說出自己心裡的想法和感受呢？！
我們擔心無法維持現狀，怕自己一旦說出來自己內在真實的想法後，關係難以維持
憂慮彼此發生衝突，造成傷害........
卻忽略長時間彼此停留在維繫關係的形式，而遺忘掉關係的本質
相互的瞭解、接納與包容是需要不斷經營付出而得來的！
幾個部分或許可以參考看看！
第一、在關係中學習聆聽：聆聽不是帶著自己的成見進到對話關係裡面！
而是學著專注傾聽對方在言語或身體表現上所想要傳達的訊息！
給自己也給對方一些空間，不要急著回應，盡可能地少些建議！
就是如實地開放接收對方的訊息，而不去進行任何評價！
第二、在關係持中表現真誠的自己：關係中的彼此都會有不同的想法、感受！
這些差異不意味著誰對、誰錯！？而是在彼此不同的經驗脈絡裡面，透過不同的視角所產生的不同詮釋！
於是，我們可能都是真的一部份，卻有認識偏離真實的可能......
真誠不僅僅是開放自己，同時也允許自己可以有這樣的彈性去接納不同的可能！
在這樣真誠的背後帶來的是更深刻的信任，而不僅僅只是表面的和諧～
第三、開放的當下：在任何的互動過程中，我們常帶著自己的慣性當我們猜測彼此的想法與感受
實際上卻是用我們自己過去的經驗來推論當下的關係！
這樣的狀態下，並無法使關係回到當下的專注，
反而會讓現在面前的這個人被套上許多過去其他關係中的經驗與印象
坦白說，這對彼此的認識與了解都會是阻礙～
第四、尊重是維繫關係最好的方式：每一個人在不同關係階段中，彼此表達、接收、反應的方式都不相同
彼此對於關係深化的程度認識標定上也未必相同！
接受彼此對於關係層次認識界定上的不同，真心同意彼此關係的距離，能夠在這樣的距離下持續這份關係
第五、在關係中當一個自主的人：我們對於關係有著諸多的期待，
期待有可能是自己的，也可能是對方的！
在當下認識清楚什麼是自己的！什麼是對方的！在關係中才有可能自在～
最後，在關係裡面當然還有更多細微綿細的部分值得注意
還是得回到關係的本質，我們彼此願不願意在關係中相互捲動
相互接納、學習信任、彼此分享，以自己的主體作為出發
專注在關係中自己的課題，願意持續這份關係，而不僅是形式的維持
我們也才有機會成為一個自由自在的人～
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