我們強調每一個主體終須承接起自己的責任,
把長期習慣關注他人舉止的視角、拉回自己身上;
這過程中種種的個人動機、意願,
像是我們親手栽下的種苗:
會有雜草纏繞、趁機汲取土壤養分,我們需要適度清除、整土,
就像是在觀照自我、檢核價值信念;
會期望施肥、使用農藥,來增強根莖、加速種苗成長,
就像是收集他人建議以增強信心;
會依照土壤特性、氣候變化,給予酌量或每日持續性的澆水,
就像是在不同的人事物裡,因著處理過程累積正向/成功經驗......
根據我們慢慢累積的務農經驗,
在日復一日的例行事務裡,除草、整土、灌溉這三樣基本工,
便是極為根本的;撇除外在的因素如施用化肥或農藥,
讓農耕的過程成為一個簡單的療癒環境,
促進自我關照內在、並與內在對話。
那種苗,也就是意願,才會持續不斷為主體所關注,
然後,主體以持續的行動、嘗試,維繫著意願,
為自我的一切負起責任。
當我們把場域拉回到中心、回到生活,
每個人在中心的位置、角色再怎麼變化,
我們最常引領大家關照的,便是撥開層層外在事物的纏繞,
一步步、一次次的,練習把專注力牽引回到自身,
用「我」為出發點,
「我看到、我聽到、我感覺到」、「我願意、我可以、我能夠」,
不斷的在這些親口說出的話語,
確定自我的存在、感受著「自我」接受外在事物種種回饋。
這絕不是教科書上的指示那般,能以某個公式形成萬用的說法,
比起建立字庫發展完整語句來說,
每個人在關係中能以真誠、一致、專注的態度應對更是關鍵。
上述文字或許我們都有某些經驗很相似、雷同,
但如果在與人的互動中,沒有真實的以「自我」現身,
那麼很有可能的,文字會只是一段文字、而無法形成共鳴然後內化。
今天阿興從煮午餐時燙傷了手開始,
便接連有看到喜歡的人被別人擁抱、與別人爭球等事件,
諸多事情當下的情緒都未能即刻解決,
在下班前便藉機吆喝了相關人員一起坐下討論、對話;
許多「自我」的想法不斷有貼標籤、貶低、遷怒、嘲諷等話語掩護,
我們不給出評價、不強調對錯的立場不斷在過程中重申,
只是阿興急著給出回應、擺明立場,
我們便得來來回回的把事情的焦點、個體的責任慢慢澄清、強調。
什麼是自我沒看見的,我們給予直接的回饋;
什麼是他人的議題,我們擱置僅給予提醒;
什麼是他人的感受,我們引導抒發、然後試著理解尊重。
再怎麼看似複雜、糾纏,
終究每一個人還是得回到「我」這一個人,
表達想法、接收回饋、然後明白呈現自己的意願,
然後我們才能繼續在關係中,討論負責任與行動力。
而你們發現了嗎?
解開外在的纏繞,還是得回到「主體」才行。
所以我們才會自始至終的強調,復健是意願與負責的行動。
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