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最近常常聽見夥伴們說出自己的孤單
孤單讓人被排除在外的感覺
孤單讓人容易步上高風險中
孤單讓人覺得害怕 恐懼
孤單讓人胡思亂想扭曲知覺
孤單讓人想找人依靠 陪伴
孤單全是負向的心情嗎?
或許與時間長短 各人個性有關
但 明顯的間接影響了身心健康
即便是一個開朗健談的人也會發生
故無法忽視它
如何去面對孤單呢?
如何去援助處在這狀態者?
如何去觀察理解孤單者的需求呢?
總而言之~
當聽見他人說自己一個人的時候都是孤單的
你是否能發現它內在的空虛
或許孤單的時候也是一種生命中重要體驗
可以自在地做自己 不用在意他人眼光
生活中自己找到解套方法 並不需他人協助
這樣也能取得平衡與快樂滿足
這樣子的人享受獨處何嘗不是一種獨立
如何認識自己
分辨哪些情況下自己是孤單的
才能找到合適的方法
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