敘說、回顧、哀悼失落－同心圓的部落格

每一個人背後總有不為人知的故事
有時候連自己也不清楚這些故事的脈絡是什麼
我們透過敘說
慢慢的說、慢慢的講
讓我們有機會慢慢的去理解自己或另一個人的生命故事

當一個人開始敘說他自己的故事時
我們發現往往是在狀態變化的時候開始敘說
這樣很容易大家會覺得是不是病情不穩定了
事實上如此嗎?未必!
平時我們在團體中總是表現出符合他人期待的角色與行為
壓抑自己的情感與經驗
只有在狀態不好時
這些情感與經驗再也不受到羈絆
反而能夠開始表現出自己原來的樣貌
這兩天小文的狀態並不太好
對一些特定的人會有超乎現實的想法
並表現出不友善的態度
可是當她一直敘說一直敘說
他談到了對小孩必須提早成熟長大感到不捨
認為自己沒有盡到家人的角色
連基本添購衣服都顯得困難
他也對父母感到歉意
因為父母為她承擔了好多好多
認為自己沒有盡到為人子女的責任很不孝
她一直在責怪自己
為什麼會那麼的不幸
又看到其他人的生活對比之下更凸顯自己的卑微
這些壓力與失落交相的折磨小文
當小文哭了一陣子
話題又跳回一些超乎現實的地方時
他卻說好久沒有這樣釋放出來了
透過釋放情緒似乎得到宣洩
也更有機會去搞清楚自己生命故事的脈絡
這是一個啟動循環的起點
我們透過敘說重新經歷哀悼失落的過程
漸漸的面對自己、欣賞自己