溝通衝突類型－同心圓的部落格

今天下午的人際互動團體
我們來了一個情境扮演活動
劇情中的莉莉跟美美是多年好友
近來莉莉很依賴美美
常託她照顧他的寵物、向他借錢...
如果你是美美你會有什麼樣的反應、與莉莉作怎樣的對話
參與團體的夥伴幾乎都扮演過了美美的角色
大部分拒絕都表現得很客氣
也許是在大家面前會想有較好的表現吧
不過也沒有所謂的對錯
大家可以趁這個機會了解一下自己的溝通型態是屬於何者

自我肯定－能正視自己的感受表達給對方知道，也尊重對方的想法。是一種我好，別人也好的狀態
非自我肯定－較隱藏自己想法感受，自信不足，把對方需求擺在自己之前。我不好，別人好
直接攻擊－將怒氣宣洩在對方身上，自身利益擺在別人之前。我好，別人不好
間接攻擊－以偽裝的方式表達自己的不滿。我不好，別人不好