夏日炎炎
暑氣帶來火氣
夥伴們勤奮工作之餘
常常流得一身汗也無暇去管
但這樣可是不衛生又有害健康的喔!
今天就來告訴大家夏天該如何照護自己的皮膚吧!
首先是陽光裡的無形殺手----紫外線
紫外線可分為長波UVA、中波UVB及短波UVC
其中UVA是皮膚老化、變黑、皺紋的原兇
UVB則會讓皮膚曬傷、變紅及暗沉
且具致癌性
UVC大部分可被臭氧層阻隔。
所以應視場合而決定該用多少SPF的防曬品
平常室內工作者使用SPF30的防曬產品已很足夠
防曬產品需提前30分鐘使用效果較佳
若是會長時間曬太陽或防曬流失情況下（如流汗、戲水、洗臉）
可選用較高防曬係數的產品
並每2至3小時補充一次
才能確實地給皮膚充足的防護喔!
除此之外
流汗後的身體應盡快擦乾或更衣
以維持皮膚的乾爽
以免成為黴菌繁殖的溫床
產生令人煩癢難忍的痱子或汗疹、香港腳等
希望大家都能有個皮膚白泡泡幼綿綿的舒適夏天喔!
暑氣帶來火氣
夥伴們勤奮工作之餘
常常流得一身汗也無暇去管
但這樣可是不衛生又有害健康的喔!
今天就來告訴大家夏天該如何照護自己的皮膚吧!
首先是陽光裡的無形殺手----紫外線
紫外線可分為長波UVA、中波UVB及短波UVC
其中UVA是皮膚老化、變黑、皺紋的原兇
UVB則會讓皮膚曬傷、變紅及暗沉
且具致癌性
UVC大部分可被臭氧層阻隔。
目前市面上的防曬產品大多都有同時防護UVA及UVB的功能
防護能力則以防曬係數表示
常見有SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Grade of UVA）兩種。
SPF值代表阻隔UVB的能力
數值愈大，代表阻隔能力愈好。
但SPF數值越高的防曬乳對皮膚所造成的負擔也越大所以應視場合而決定該用多少SPF的防曬品
平常室內工作者使用SPF30的防曬產品已很足夠
防曬產品需提前30分鐘使用效果較佳
若是會長時間曬太陽或防曬流失情況下（如流汗、戲水、洗臉）
可選用較高防曬係數的產品
並每2至3小時補充一次
才能確實地給皮膚充足的防護喔!
除此之外
流汗後的身體應盡快擦乾或更衣
以維持皮膚的乾爽
以免成為黴菌繁殖的溫床
產生令人煩癢難忍的痱子或汗疹、香港腳等
希望大家都能有個皮膚白泡泡幼綿綿的舒適夏天喔!
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