今天手工皂組下午的團體
以氣球與大家聊壓力
帶著一些些綜藝節目的刺激感
帶著一些我們的生活經驗
帶著一些我們的壓力與煩惱
依著不同的家庭結構與生命經驗
我們身上都帶著許多的角色
也養成許多的認知與想法
為此在不同的情境、心境
我們會給出不同的行動
而在行動與回饋中
常常就會產生大大小小的壓力
當韌性不夠支撐自己時
很容易就面臨垮台的局面
從今天的團體中
我們不經意地發現
大伙在面對壓力的共通性
逃避、硬碰硬、壓抑、無措
也許這是我們身為人生存的共同本能
在面臨危機時大腦會出現保護的機轉
而機轉就以這樣的行動呈現
但若持續以這樣的行為模式應戰
壓力終將像不斷灌氣的氣球一樣－－爆炸
我們可以慢慢練習
如何迎戰
如何開始有承擔的勇氣
如何為自己負責
如何不閃避
自己可以有力量
同時也可以透過我們的力量
我們一直都在這
即使壓力一時半刻無法消弭
我們還是能相互陪伴
一起度過彼此的難捱時分
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