同心圓的部落格

自從農曆過年前鄭富美老師來同心圓教導大家拍打功後

過年後連續二次由工作人員帶領全程的活動

拍打搓揉從感受心臟的溫度與跳動起

帶到手指指尖

一吋一吋感受拍打身體的每一處

自己調節自己拍打的力度

自己感受自己受到拍打後的感知

搭配著呼吸

看起來簡單而重複的動作

一次又一次的反覆伸展拍打感知

其實每一次都是不一樣的過程

對於每一個人那些細微的變化是值得打開感官去感受的

這樣的打開感官需要專注在自己的身上

需要靜默、需要放鬆、需要使用自己所有能夠感知到的系統

這個時候

我們突然發現很有意思的是人活著的有機狀態

吸進來吐出去代謝與新生就在這轉瞬之間

但我們很少這麼貼近靠近凝視自己

和自己的身體對話、和自己的感官相處

我們花在太多的時間在跟需要、慾望在一起了

但需要和慾望常常不是我們自身給出來的

而是被不知不覺中建構或是被催眠形塑出來

貼近身體、靠近身體、和身體相處

使用我這個身體

我們才發現原來我與我自己的陌生與遙遠

必須要回到最初的呼吸、拍打、感知

開始真正的、深刻的體會與認識到「我存在於世」的這回事！