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我們對自己現下的狀態有多少的了解？！
我們有多少的行動，是根據對自己現下狀態的了解呢？！
我們常常給出的行動，是因為我們的習慣
還是是因為我們對於自我狀態，以及周遭外部狀態的理解與認識呢？！
我們發覺這些的探索其實是重要的！
我們常常陷入反覆的循環之中，是因為我們不自覺地用過去的經驗來處理現在的事～
無論現在發生的事，狀況和條件是否和過去相同
我們會因為習慣的路徑看起來比較便捷而直接套用
反而很少在當下細微的去覺知到周遭和自己狀態的變化
看起來覺知似乎要消耗掉比較多的心力與時間
我們似乎只要依循既有的路徑可以比較省力
真相是我們因為這樣的簡略，反而讓自己減少了操練自己感官和腦袋的機會
當我們能夠越細膩的辨認覺知這些細微的變化差異時
我們其實越有機會看見安定的力量來自於自己
越有機會發現自己可以對應變動來調整自己
這個重心是擺放在自己對自己的覺知和行動上
反反覆覆的覺知觀照與調整
讓自己可以更靠近自己的狀態～
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