同心圓的部落格

今天雨如傾盆般的落下

增加了學員來中心的不便性 因此部分的人缺席

看著學員望著天空  我問了些學員你喜歡下雨嗎?

大部分的人都是否定的

一如我們的精神狀況與情緒

你是否因為一個誤會而失去一個重要的朋友?一次機會?

在人與人間最重要的就是溝通與理解

我們常常以自己的感受主觀的去接收一些訊息

所以我們對於資訊的解讀會受到過去經驗或當下的情緒所改變

今天在與學員互動的過程中

每個人的能力會因身心靈而有所變化

且因為對自我的不瞭解

可能會出現表現上的不足與失敗

在與學員的互動過程中

我們看見了彼此也看到了自己

下午彼此分享了最近的心情

有的人在外面工作遇到一些不順利

有的人回診看報告時有一些新的資訊和處置要面對

有的人感冒、疲倦、四肢無力

有的人覺得心情煩悶、有苦無處訴

我們對自己現下的狀態有多少的了解？！

我們有多少的行動，是根據對自己現下狀態的了解呢？！

我們常常給出的行動，是因為我們的習慣

還是是因為我們對於自我狀態，以及周遭外部狀態的理解與認識呢？！

我們發覺這些的探索其實是重要的！

最近在團體中討論「情緒」這回事

我們透過討論描述情緒的字眼

讓每一個人嘗試去標定情緒所處的正向或負向的向度及強度

一個小組可以拋出至少超過二十個情緒的字彙

我們可以發覺其中的三分之二都是位在大家標定的負向情緒

滂沱大雨已經持續四五天了

這種天氣讓每一個人的行動變得很不方便

我們每一天還是有許多夥伴日復一日不停歇

也有一些夥伴變得比較倦怠

提不起勁，活動力下降

我們使用一種人群互動合作的方式來參與我們的復健生活

在這樣的生活當中

其實，不是為了復健而復健

反而會有更多的時機在處理的是我們面對人生、面對關係、面對生活的種種議題

有的時候，我們覺得自己在指導別人

在同心圓，我們每天重複著相同的事務，
從一早的做操、手工皂製作、中餐烹調、到下午的課程，
這樣的過程，是工作也是生活。
伙伴們每天的心理狀態有起有伏，
成員之間不同的摩擦與互動成為每天工作復健的重點，

　　每天早上，餐飲組都會有3個夥伴一組，一起到菜市場採購當天的午餐食材，今天採買途中，小菊拖著推車，手裡拿著雨傘和雞蛋，一恍神雞蛋便掉到地上。

　　聽著伙伴描述早上採買的過程，他們說小菊好像快哭了，其他兩位一起採買的阿興和小建也很焦急的不知如何處理。小小的採買事件，其中可以討論的方向很多，採買時如何分工、如何彼此協助、如何處理突發狀況，要怎麼開始三人的對話呢？想著那就從情緒的分享開始吧。小菊把事情的經過、心裡的害怕說了出來，帶頭採買的小建說出了採買時內心的壓力，阿興則提到雞蛋破掉時被嚇到、路人還在一旁偷笑讓他很不舒服，當三人彼此說出內心真實的感受後，氣氛和緩了下來，可以再分享對彼此的體諒和看法，以及如何分工與協助。

　　有時候，情緒會讓我們對事件慌張、不安，看不到自己與旁人的感受，害怕未知的結果，當能夠試著看見自己的情緒、試著感受與貼近彼此的想法，相互體諒與溝通討論，這應該也是一種對自己負責的表現吧。