同心圓的部落格

今天下午的團體出席可說是相當踴躍

還是泡芙阿姨太久沒跟大家一起上團體了>_<"

蟹老闆除了帶大家回顧上週的討論主題-非理性的信念

得到別人稱讚我才是個有價值的人? 別人都不在乎我? 

很顯然大家都知道這都是非理性的信念 也覺得不好

人往往知道非理性信念是不健康的 但人卻常常在意別人對自己的看法

泡芙阿姨就曾經太在乎他人的看法 做事失去平常的準心與方法

結果就是把一鍋算拿手的綠豆湯煮成快變成二鍋了

原因就是太在意別人說 綠豆湯不甜 一下又有人說 綠豆湯太甜



而今天另一個主題就是帶領著大家思考 情緒為何物?

日常生活中大家會有哪些的情緒出現?出現頻率為何?

又到底發生了什麼事情導致這樣的情緒出現?

大家討論相當的熱烈 一下子洋洋灑灑就列出了20幾個

有歡喜 有悲傷 有焦慮 有憤怒 有挫折 有害羞 .....

經過大家的討論與整理發現 每個人都有著不同的情緒 

同樣的事件 對每個人來說所引發的情緒不一定相同

但重要的是每個人怎樣處理自己的情緒 這是個值得大家深思的問題

怎樣為情緒宣洩找到適當的出口 適時的緩解情緒帶來的衝擊

以免堆積太久 等到潰堤的時候 一發不可收拾  

下一週 大家將分成二組 針對二種不同的情緒 透過表演的方式來詮釋

期待大家的演出喔