收與放－同心圓的部落格

每次週一的時間，中心的氣氛總是豐富、熱鬧，時間過的很快；但也偶爾會看見病痛不適、沉靜充電的情形。

小編今日呢，起個大早當起司機，去載送學員們，迎接我的是學員微笑的問候，一路就聽音樂、輕鬆地抵達
中心，開始了一天。

進入中心，就看到阿興和小晴的腳有傷口，還同是左腳，真是有默契；另外，新同學小葳也是腳掌因為鞋子
磨擦而感不適。所幸都是小傷，不至於讓他們不舒服到無法參與活動。

此外，小編今日也提供了一位來自大甲的小華諮詢服務；她和二姐一起騎車前來，除了中心服務說明、福利
諮詢、工作流程等內容及分享觀察學員用藥經驗，小編也一點一滴的了解他的家庭狀況。
小編發現小華有些焦慮、一再提及其對於人際溝通的擔憂，而小編也特別說明中心的大家都很好相處、也願意
與新朋友互動，並適時開開玩笑化解其緊張情緒，以鼓勵小華增加外出復健的意願、跨出人際互動的第一步。

下午呢，則是又到了熱血青年的尬球時間了。
過程之中，參與的人數少而拆為2打3，大家又卯足了勁要分出高下，所以到最後，大家都累的氣喘吁吁了。
只是，小編在參與之中透過觀察、慢慢體會到：輸贏是一時的結果，在過程中的我們能否在感知生理狀況的同
時，揉合過去的對戰經驗、擬訂得分策略，甚至是在執行得分戰術時調整自己的呼吸和節奏，才是維持一定且
平均表現的關鍵。
也就是說，我們自己最能了解自己的生理和心理狀態；用藥服藥可以諮詢、生活作息可以規劃、人際互動可以
在活動中體驗，但能否調整到最佳狀態、或維持規律生活，就須視自己是否有足夠信心和覺知，以對不同的環
境、人群、事件進行因應。而這就是收與放的工夫了。

腳傷，就要視傷口決定參與復健活動的種類和參與的狀況；參與復健，就可視自己的體力、專注力和興趣等，
決定參與的時間長短、或復健的活動內容，當然，家屬對於復健的認知、態度和支持肯定也很重要。
籃球，則是需視隊友的狀況和能力，以及自己的體力不斷的去調整配合情形，才能夠合作無間、讓彼此可以享
受打球的快樂。當然，輸贏不需要看得太重，享受那過程遠比結果重要。

收與放，是一種不斷體驗、感知的過程；唯有投入參與其中，才有機會去獲得那功夫。
陪伴在學員身邊的每一天，我們可以提供方法、提醒、分享經驗，但那絕對不如學員自己主動去嘗試、面對問
題、解決困難來的重要；我們相信：意願、希望、負責，而那只有透過行動才能體會，所以我們鼓勵大家去嘗
試，而不是抱怨、尋找藉口、尋求外在有形的物質以感到安全。

沒有放，怎麼知道收的意義、該怎麼收。要怎麼知道、體驗收與放，「做，就對了」。