同心圓的部落格

每每看到許多伙伴們的健保卡卡號上跳到五、六十號，七、八十號

總是會有人圍繞著大嫂詢問關於健康的議題

掛不完的門診、排不完的檢查、看不完的醫生

但總是擔心歸擔心，看醫生歸看醫生

藥物拿回來總是像供品供在神桌上，只看不吃～

看醫師、做檢查都說沒問題～

繼續再看、繼續的排做檢查....

到底是真的感到身體的不舒服又或是自己的焦慮緊張呢？！

我們不妨幫自己做個簡單的自我檢查

看基本的健康元素到底有沒有掌握到～

維持規律的生活作息！

三餐的定時定量以及清淡均衡多蔬果的飲食！

規律的運動習慣以及培養休閒嗜好活動！

良好的社交互動與人群參與！

保持開放、彈性接納包容的態度！

或許，還有很多是生活中沒有提到的

但是我們或許擁有錢、擁有財富、擁有樓房豪宅....

卻比不上能夠自然的呼吸、順利的吃飯或排便、睡得著、感覺舒適....

這些我們往往在忙碌之中忽略掉

可是為什麼忙？！不知道？！

活著忙？！抑或忙著死？！不知道

我們連自身存在的價值都開始疑惑了～

健康，意味著真的是完全沒有病嗎？！

還是意味著即使有病，我們仍然能夠每一天自在安然的過生活呢～