同心圓的部落格

阿倫從上週三來到中心，就顯示出欲言又止，

而那欲言還帶有較為高漲飽滿、未以語言抒發的情緒，

像是煩躁、焦慮、不悅、不知所措...等；

除了口語陳述的「我不想學東西了」、

「我不想來了」較為可辨識的線索外，

他的表情是平板、沒有起伏變化的，但是，

坐立不安、站立不止反覆的行為跡象，

也似乎預告著他要離開中心、回家去，

而他的確在開始要備菜、做飯時脫下了圍裙，

先回家休息了。

到底，他在家或是生活中發生了什麼而讓他變成這樣？

後來，阿倫爸爸解開了謎題：醫師更改了睡覺前的安眠藥，

換了藥廠、也減輕了劑量；於是乎，阿倫開始失眠了。

今天週一的下午，阿倫才又出現在中心，精神狀況還不錯，

在陪伴漫步中可以片段簡單的對談，在鼓勵下願意參加鬥牛，

已看不出來那不願意來中心的態度了。

我們可以看到，不管是誰，

是否能夠及時發現自己有不舒服、不太對勁的身體或精神狀況，

並即時的運用自己的方式、經驗，或尋求協助因應，

這樣自我健康照顧、生活規律建立的課題都是存在的；

即便如工作人員，阿義師、傑老師的身體近來也微恙，

除了要確認自己的身體哪裡不適，

也是要從每次的生病經驗中找到自己引起毛病的原因、

找到適合自己的醫療方式(如中西醫就診、運動代謝或是吃藥等)，

也就是說，只要是身為人，我們都會碰到像是健康照顧的課題。

無論如何，選擇用什麼態度看待生病、

選擇怎樣看待生病對於我們的意義、

選擇用什麼方式因應、處理我們的生病，

這些都是個別化、不盡然相同的過程，

但是，我們都必須去思考哪些是自己願意嘗試的、

可以參考或採納他人的哪些建議，

並清楚知道健康照顧、生活規律這些都是自己要為自身負責的。

因為除了自己，還有誰比我們自身更了解自己呢？