你知道你是怎麼付錢的嗎？
你知道你是如何抓養的嗎？
你知道你是如何進食的嗎？
這個世界真的跑的很快
快到讓我們在瞬息之間做了很多
而我們卻未曾細細的觀看自己在做些什麼
環境要求在時速100的狀況下運作
而人們會習慣追逐那份速度50、60、70......
有時候我們會告訴自己慢下腳步
暫時讓自己維持在30、40的速度
但我們是否曾經讓自己慢到在10、5、2、1的狀態
一切還是在流動，但是更凝結
試著去細看生活中的每一個動作
「付錢」是個很簡單的事情
但其中卻包含了
我們如何聽報價
我們如何確定皮包所在的夾層
我們如何拉開背包的拉鍊
我們如何從背包拿出皮包
我們如何打開皮包
我們如何從皮包的夾層抽出適切的金額
我們如何收回找零與發票
我們如何整理找回的零錢與發票
我們如何將皮包關上
我們如何將皮包放回背包
我們如何拉上背包的拉鍊
前後我們或許花不到2分鐘
但這其中卻包含了很多的訊息處理
這樣的分解動作可能還是不夠細緻的
但清楚的是
在這一連串的動作中
是一連串環環相扣的接收訊息、處理訊息、傳導訊息、反應動作
我們常常飛躍的掠過這一切
這些細微到如每天新陳代謝的角質
一直存在，卻不曾注意
當我們在不聊天的情況下吃一份速食套餐
前後約莫10-15分鐘
你能想像有人需要花60-90分鐘才能吃完嗎？
並不是刻意的細嚼慢嚥
而是如實、努力的享用
那樣的畫面
讓我們真實的去細微的知覺到
每一個動作就像動畫的分隔畫面
一口接著一口的過程
看到的是
一個人何其不容易的活著
人能活著，真的不簡單呀！
我們以為稀鬆平常、垂手可得的能力
已經是我們最幸福的資產
但我們很容易忽略
甚至在快速流動、變遷的環境中攀附、追逐
我們常告訴自己要放慢腳步
所謂的慢
也許是更貼近自己的生活
知覺呼吸之間的枝微末節
回到自己身上
看看自己的四肢
感覺自己在做的事情
關注自己的一吸一吐
會有一種發現
人能活著是不容易、是珍貴的
我們能在這兒、能活著是幸福的
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