同心圓的部落格

作為一個行動者

有些時候會被自己困住

抱怨某人不長進

憤怒而想將某人的脖子扭斷

討厭某人的不配合

厭惡某些的應對模式

為此

可能在行動中忍不住予以取代

可能在行動中長期隱忍或失控

可能在行動中不自知的控制、暗諷

在行動中沒有覺知情緒

或是就僅僅只是知道情緒

那很多時候就只是在處理狀況

而沒有去理解自身的狀態或對方的狀態

所謂的困境

常常源自於自身的經驗

或習以為常的生活方式

我們對於我們的生活有自己的一套標準和模式

標準、模式因人而異

而當我們面對到與自己不同的狀態時

常常會想扭轉

因為我們想達到自己認為的好

因為我們想要一切可以被控制

因為我們想要以自己的效率解決事情

但這些自以為的想要

都是將自身的模子強套在他人身上

有時候不知道不合

有時候明知不和就偏要硬套

在缺乏覺知的後續就是

一連串的抱怨、不愉快或壓抑

我們很少正式自己的問題

這並不是在說我們的情緒是有問題的

也不是說行動者不該有情緒

反而情緒是珍貴的

情緒就像痛覺提醒著我們某些訊息

情緒的背後有我們的期待

而期待背後有我們長成這樣的脈絡

我們做的每一個決定

我們習慣的行動方式

我們語言表達的樣態

我們被挑起的價值觀

都是行動者在行動時的一部分

當我們面對不同於自身的狀況

當我們過去的模式碰壁、失功能時

我們是否反觀到自己的狀態

是不是我們不小心期望對方照自己的意思來

是不是不小心希望對方長成自己的樣子

我們都清楚的知道

這是不可能的

沒有人會是另一個人的複製品

我們對自己的覺知多寡

影響了我們有多少的彈性含融其他的可能性

這同時也包含了對人的相信

也接納人是具有獨特性的

或許就結果論來說

我們就只是換個角度讓自己比較好過

但這是一個瞭解自己、自我對話的過程

自己是一個什麼樣的人

如何在認識這個世界

如何應對

還有沒有其他的方式應對