同心圓的部落格

早上阿宏大哥有點不想出門

最近的生活常常會感覺到焦慮

也因此每一天特別留意服用醫師開的抗焦慮劑

可是吃了抗焦慮劑之後，腦袋顯得一片空白

好像什麼事情都遺忘了，卻也什麼都想不起來.....

腦海裡就是不斷的聽到聲音

這些聲音已經陪伴很長的時間

有的時候會大聲到很不舒服

有的時候會小聲到對生活沒有太多的干擾

當聲音干擾到很不舒服的時候

總是會想要待在家裡

家裡有個好處就是很安靜

可以躲在自己覺得安全的空間裡面，等待這段不舒服的時間過去

但也會發現越是待在家裡面，越是感覺到焦慮煩躁

所以抗焦慮劑主要就是處理這個部分

當我們陪伴著阿宏大哥走出家門過了一個上午

他回饋分享到原來周遭有人的時候，也會有各式各樣的聲響

有一些互動和不同的刺激，反而可以轉移一些注意力

我們了解幻聽這回事真的不好受

藥物也不意味著能夠完全解除這樣的不舒服

我們還是需要在生活中多幾種不同的對應方式

但絕對不是只依賴藥物把腦袋放空

看見自己這麼多年下來，從完全無法抵擋，到現在自己能夠漸漸找到方法

或許自己覺得微不足道，但其實在別人的眼中這是很困難也很了不起在困境中長出自己的能力

無論姿態如何都需要真實且深刻地被看見～