天氣的變化與狀態的變化－同心圓的部落格

對於許多的慢性病患
任何的變化都可能會引起身體狀態的變動
像最近忽晴忽雨、冷熱無常
都讓許多人感冒、情緒低落、精神緊繃
各自不同的狀況都讓大家吃盡了苦頭
於是各組的工作角色也開始重新調配
像今天的手工皂組工作主題是左手香手工皂
這是一個過程繁複、品質要求高的產品
相對的其他人要開始嘗試沒有做過的分工
無論是在整個過程上
彼此確認再確認
工作節奏調到一個步驟結束再進行下個步驟
左手香的葉片磨到最細緻但仍然達不到要求
看樣子大家還要再多加努力

有些夥伴分享
與其等待環境的變化
其實不妨把自己的狀態調整好
多儲存一些資本
像保持良好的運動習慣
規律的生活作息
參與人群、維持良好的人際互動
規律的返診與服藥
以及健康的飲食等等
這些事情都能夠讓自己維持在較佳的狀態
或許平時看不出差別
但當大家一個個產生不舒服的狀態時
平時累積的資本這時就變得非常重要了
希望這些經驗都能夠給大家一些參考
重要的是大家一起鼓勵
渡過這段不穩定的時間