今天在中心，舉辦了一場了解精神科藥物的專題講座，特別邀請到光田綜合醫院的溫偉鈞醫師，
與學員進行面對面的座談。
幾張簡單的簡報，溫醫師運用問答回應方式，保持與學員們的互動；像是什麼是情緒穩定劑、鎮
定劑服用要注意什麼、坐立不安或是失眠的因應方式、水中毒等，溫醫師會舉實例說明、學員們
幾乎是有問必答，讓座談會可以說是生動又有趣。
過程中，溫醫師除了讓大家知道用藥資訊的更新，也不斷強調一些簡單卻又重要的概念。
如常有學員會對精神症狀「藥不藥」有不完全正確的認知，即便用藥常會有些副作用、藥袋上的
文字說明也常常看起來很可怕，但只要遵照醫師指示用藥或能適時與醫師討論調整用藥，用藥絕
對是有助益的；當然，規律的服藥和回診也是非常重要。
再者，對於坐立不安或失眠，請醫師開立藥物服用絕對不是唯一的辦法；養成規律的作息時間、
培養興趣或是規律運動，都是不錯的方式。況且，這些原則放在每個人身上、同樣適用，何必「
捨近求遠」地採取用藥這一方式呢？我想透過醫師的親自說明，會讓學員們更印象深刻。
座談會的最後，蟹老闆也分享了：不論是什麼，平衡都是非常重要，睡眠、飲食、壓力都是，更何
況人如果完全沒有壓力也並非益事，會讓人失去調整和覺知的能力。
試想：人體的生理反應是身體傳達給大腦的訊息(有反射也有警告)，如果失去了那反應，
我們身體可能會遭受到很嚴重的傷害。同樣的道理，如果我們沒有壓力來提醒我們，身體或行為反
應又怎麼能夠有所因應、調整，讓我們在生活規律上、工作調適上、人際互動上可以有比較適切的
表現呢？
所以說，過與不及，都不是一件好事；只要能遵照醫囑、別自行增加/減少用藥，保持規律的生活、
運動，精彩人生早就在我們的掌握之中！
與學員進行面對面的座談。
幾張簡單的簡報，溫醫師運用問答回應方式，保持與學員們的互動；像是什麼是情緒穩定劑、鎮
定劑服用要注意什麼、坐立不安或是失眠的因應方式、水中毒等，溫醫師會舉實例說明、學員們
幾乎是有問必答，讓座談會可以說是生動又有趣。
過程中，溫醫師除了讓大家知道用藥資訊的更新，也不斷強調一些簡單卻又重要的概念。
如常有學員會對精神症狀「藥不藥」有不完全正確的認知，即便用藥常會有些副作用、藥袋上的
文字說明也常常看起來很可怕，但只要遵照醫師指示用藥或能適時與醫師討論調整用藥，用藥絕
對是有助益的；當然，規律的服藥和回診也是非常重要。
再者，對於坐立不安或失眠，請醫師開立藥物服用絕對不是唯一的辦法；養成規律的作息時間、
培養興趣或是規律運動，都是不錯的方式。況且，這些原則放在每個人身上、同樣適用，何必「
捨近求遠」地採取用藥這一方式呢？我想透過醫師的親自說明，會讓學員們更印象深刻。
座談會的最後，蟹老闆也分享了：不論是什麼，平衡都是非常重要，睡眠、飲食、壓力都是，更何
況人如果完全沒有壓力也並非益事，會讓人失去調整和覺知的能力。
試想：人體的生理反應是身體傳達給大腦的訊息(有反射也有警告)，如果失去了那反應，
我們身體可能會遭受到很嚴重的傷害。同樣的道理，如果我們沒有壓力來提醒我們，身體或行為反
應又怎麼能夠有所因應、調整，讓我們在生活規律上、工作調適上、人際互動上可以有比較適切的
表現呢？
所以說，過與不及，都不是一件好事；只要能遵照醫囑、別自行增加/減少用藥，保持規律的生活、
運動，精彩人生早就在我們的掌握之中！
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