昨天下午的講座
提到了運動對減少用藥、穩定心情都有極好的效果
但是人人都知運動好
為什麼卻難以養成固定的運動習慣呢?
原來問題出在動機
再好的事情
如果作的過程中缺少了鼓勵與肯定
做起來也是索然無味
自然難以持續
出發前 不但要分組，還要想一個響亮的隊名!
今天的保齡球活動
東海的朋友們就為大家加入了相互肯定的元素
不同於以往分完球道就開始各打各的
這次每個人都有寫上自己名字的五張加油卡
在打球的空檔可以把它貼在想為他加油的人身上
當然貼的時候再送上一句加油就更好囉!
看來很快就有人的身上被貼滿了加油卡
這也是一種另類的人氣競賽呢!
喔喔!!誰這麼有人氣啊!?
除了加油卡
每一組的同學們也努力帶領在休息區的人
為準備擲球的夥伴加油
從分數看來
有人在背後聲援果然真的有差!
連我們的溝王這次也硬生生地打出了八十幾分呢!
恰似一溝春水向東流~~
相信今天過後
大家會更勇於給別人支持和鼓勵
在出言傷害他人之前
也懂得嘗試用鼓勵代替責罵
加油吧!
掌聲響起來~~我心更明白~~你的愛將與我同在~~
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