同心圓的部落格

在"最後十四堂星期二的課"這本書中

莫瑞教授說：我們都會死，只是在死亡的路途上早或晚而已罷了~

我們能不能面對自身身體機能的衰敗

能不能接納也觀看他人甚至是自己最親密的家人身體的衰敗....

儘管，我們都知道衰敗的必然到來

但是我們總是自我遮蔽著過日子、過生活

如何達成美好的下一步、下一個階段、下一個目標

直到有一天生命瀕臨斷裂了

我們猛然的覺知到，那些未完成的階段、未完成的目標都成了遺憾~~

但生命中時時刻刻都在面臨斷裂的狀態只是我們不曾察覺

有時候可能只是開個車門、騎個機車、散個步、吃個東西.....誰知道呢？！

若需要擔心這麼多生活也很難過得下去

倒不如打開覺知，讓該發生的發生、該流動的流動....

抓不住的就流逝，專注在當下和自己的相處

當下和內在的自己對話

那個正在逐漸衰敗卻也不斷新生的軀殼對話

觀看凝視著自己存在的焦慮

和自己存在的焦慮好好的面對面相互凝視

不否認焦慮的存在，也如是的觀看自己焦慮的模樣

在其中拓展出可以安定自在活動的空間

在那個空間裡

我們如是的領悟人的生老病死

也如是的領會人們的貪嗔癡慢疑

如是的觀看受苦、體驗苦、撐開苦、接納苦....

在焦慮的生活中試著不焦慮地活著

這需要多麼大的智慧與轉化及置身瀕臨的能力與勇氣啊！

我們一輩子在追求的除了財富、名望、地位、他人的眼光

還有什麼比自在地活著更重要的呢！

想要自在地活著、想要在焦慮中不焦慮地活著

不斷解構自己已知的疆域、真實地貼近自然運作的真理

開放自己的感官，解放符號帶來的限制與拘束框架

接納流動、衰敗、新生、僵持、阻滯、重組都是自然循環的一部分

而我們只是其中的一個水分子在旅途的某一個階段.....